栄養不足になりがちな暑い日には、カルシウム&ビタミンDたっぷりのイワシ煮を。

\マルシン市場はきょうも元気に営業中/
みなさん、こんにちは。
神戸新鮮市場の最北端、新湊川沿い
マルシン市場のまるちゃんです。

 

きょうも暑いですねー。
夏は 暑さで食欲が減退するうえ、
たくさん汗をかいて体力が消耗して、
栄養不足になりがちなんですって。
こんな暑い日には骨ごと食べられる
圧力鍋で炊いたイワシ煮なんて
いかがでしょう?
柳瀬鮮魚店のいわし

いわしは栄養価が高くて、
骨粗鬆症を防ぐカルシウムと
そのカルシウムの吸収を助ける
ビタミンDの両方が含まれいます。

 

さらにはEPAやDHAなどの
高度不飽和脂肪酸が多く含まれていて、
コレステロールや中性脂肪を減らす
はたらきや、脳のはたらきをよくしたり、
老化防止にも役立つなど
生活習慣病の予防にもピッタリです。

 

まさに成長期のお子さまや、中高年の方に
オススメの食べものなんです!!!!!

 

 

で、この圧力鍋で炊いたイワシですが、
柳瀬鮮魚店さんの自家製。
(1パック=250円)
新鮮な状態で調理しているので、
EPAやDHAも酸化されず栄養もバッチリ。
小骨も「あったの?」っていうくらい
柔らかくなっていて丸ごと食べられます。

温めていただいてもいいけど、
暑い夏は冷蔵庫で冷やしてから
白ごはんのお供にするのもオススメです。

 

栄養たっぷりのイワシ煮を食べて、
暑い夏を乗り切りませんか?
柳瀬鮮魚店の圧力鍋で炊いたイワシは、
もちろんマルシン市場の宅配便で
おとどけできますよーーーーー。

※宅配便をご利用いただいた方に
オリジナル刺繍入マルシェバッグ
プレゼント中。残り少なくなりました。
どうぞお早めにご利用ください~!


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